Gym pour le dos adultes avec Françoise Bilien

Travail en douceur pour une meilleure statique vertébrale. En renforçant certaines parties du corps (abdos, muscles para vertébraux …), en étirant certains muscles (ischios, adducteurs …), vous pouvez éliminer les tensions qui entraînent divers maux de dos, et éviter que les problèmes ne s’installent ou ne s’aggravent.